­

التأمل في مواجهة التوتر: كيف يساعدنا التأمل لنعيش بصحة جيدة ؟

September 23, 2019 / BY Mun4sr
تعتبر الظّروف النّفسيّة للشخص وما يختبره خلال فترة من الزمن من أهم ما يؤثر على الصّحّة الكليّة كما تعتبر الظّروف النّفسيّة المضطّربة مؤثّرة على مستويات هرمون الكورتيزول ومستويات الالتهاب في الجسم البشري، حيث تؤثّر على أجسام المصابين وتصيبهم بالإرهاق بالإضافة إلى التّأثير على المستوى الخلوي ومستوى الأجهزة البيولوجية الرئيسيّة في جسم الإنسان، كالجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز المناعي والمستوى الخلوي الذي له علاقة...

Continue Reading

How To Unhook Your Mind?

September 09, 2019 / BY Mun4sr
Have you been thinking about one specific thought, then you ended up thinking about dozens of stuff and thoughts? It could be memories, ideas or fear about the future.  ...

Continue Reading